GERAK ADALAH OBAT

“Gerak adalah obat untuk menciptakan perubahan dalam kondisi fisik, emosional, dan mental seseorang.” (Carol Welch)

Carol adalah trainer yang intuitif dan berbakat sejak 1979. Ia memadukan dan mengajarkan pelatihan somatic movements yang unik, halus dan interaktif melalui urutan gerakan dan pelatihan kesadaran sensorik untuk meningkatkan koordinasi otak dan otot serta membantu otot-otot yang tegang untuk rileks. Kondisi fisik, emosional dan mental membaik.

Berbagai bentuk ibadah dalam Islam mengandung terapi gerak yang luar biasa. Penelitian Prof. Taruna Ikrar, M.Biomed, PhD., tentang gerakan sujud misalnya. “Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan darah, yang pada akhirnya menjamin pemenuhan semua kebutuhan sistem saraf yakni oksigen, elektrolit, neurotransmitter, enzim-enzim, serta semua kebutuhan utama otak secara maksimal dan efisien. Selain itu, sujud yang khusyuk dapat meningkatkan sinapsis dan neurogenesis. Dampaknya berupa peningkatan rasa bahagia sebagai manifestasi unsur ketakwaan dan penghambaan.”

__

Sumber : Quoteoftheday

Rumah Dakwah as Sakinah